왜 사람들은 다이어트가 "평생"인걸 모를까

왜 사람들은 다이어트가 "평생"인걸 모를까앱에서 작성

ㅇㅇ(106.101) 2024.09.29 11:29:40

조회 144 추천 1 댓글 7

평생 식단 운동 유지할 자신 없으면 다이어트 하지 마라

어차피 95%이상은 요요 옴

왜 올까? 평생 운동 하기 싫거든. 평생 식단조절하기 싫거든.

99% 다이어터들 패턴이

100kg ->50kg ->100kg-> 자포자기

100kg -> 50kg ->110kg -> 60kg -> 100kg->...이딴식으로 요요 무한반복임.

"와 목표체중 달성! 그러면 이제 고생한 나를 위한 선물~~ 돼지같이 쳐먹어야징~~~"

이럴거면 다이어트 왜 하냐?? 두세달만에 다시 돼지 될건데??

뭐하러 힘들게 굶고 땀빼고 근육통오고 개고생을 하냔 말이다

물론 살을 뺄 때보다 유지할 때는 식단 운동이 덜 빡세겠지

하지만 살 뺐으니까 다이어트 끝! 이지랄하면서 식단 운동 신경 안쓰면 무조건 돌아갈 수밖에 없지.

그거 평생 못할 거 같다? 그러면 처음부터 하지 마라. 헛수고임.

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