정체기엔 치팅이좋대서 쳐묵햇는데 칼로리 이게맞는지….

정체기엔 치팅이좋대서 쳐묵햇는데 칼로리 이게맞는지….앱에서 작성

다갤러(222.96) 2024.09.30 09:02:43

조회 238 추천 0 댓글 16

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주6일 웨이트한시간 유산소 한시간 조지고

1800~2000칼로리 탄단지 532 맞춰먹는데도

거진 두달가량 체중변화가 없어서 스트레스 받는다

물론 체지방은 빠지고 근육은 오르고 잇어서 다이어트가 안되고 있진않은데 체중이 안빠지니까 은근히 신경이 존나쓰임

7개월동안 30키로감량해서 적응기인가 싶기도한데

함튼 어제 치팅겸 자담치킨에 똥집튀김 치즈볼 조졋는데 칼로리 저거맞냐..

방금 입력하려고 보니까 미친칼로리인데 치팅이아니라 다이어트 포기수준의 칼로리인데 ..

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