6-8주마다 1-2주 치팅 하는게 잘 빠진다더라

다갤러(175.214) 2024.09.30 09:21:37

조회 59 추천 0 댓글 0

치팅이라고 해서 다 처먹는게 아니고

그냥 권장 대사량만큼 칼로리 먹어주는거..

물론 전체 기간은 늘어나는데

치팅 기간을 제외하면 훨씬 잘 빠진다고..

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