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155 -> 87키로 다이어트 9개월차 질문받는다앱에서 작성

똥트슈카갤로그로 이동합니다. 2024.09.30 14:04:30
조회 1507 추천 8 댓글 27
														

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작년 7월 신검당시 158키로

올해 1월 155키로

다이어트 시작


https://m.dcinside.com/board/diet/6560438



갤에 처음 싼글

이때가 두달쯤 하고 130 후반까지 감량했을때

그러고 6개월이 지난 후...




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어플로 기록을 처음한게 136키로때라.. 그 전꺼는 사진 밖에 없다

현재 87.4키로

목표는 75키로 유지

일단 60후반까지 감량 후 75키로 유지가 최종목표

초절식은 7월 초 까지 진행했으며

그 이후론 하루 1000~1500칼로리 정도로 클린하게 식단을 짜서 먹는편

살 처짐은 없으나 튼살은 꽤나 심한편 (뱃살만)

질문받는다

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