다이어트로 20키로 뺐는데 그동안 나의 착각

다이어트로 20키로 뺐는데 그동안 나의 착각앱에서 작성

ㅇㅇ(106.101) 2024.10.21 08:11:42

조회 126 추천 1 댓글 3

정상식을 다이어트식으로 착각함

(성인 남성 기준)

어제 먹은거

아침 생크림빵

점심 스팸김치볶음밥

저녁 치즈버거 작은거 + 제로 콜라

저래보여도 칼로리 계산해보면 1800도 안됨

이게 정상식이지. 어떻게 다이어트식임

근데도 살이 쭉쭉 빠진다는건 그동안

정상식이 아니고 폭식하면서 살아왔다는 증거

충분히 일반인들은 항상 먹고있던 평범한 식단인데

스스로 다이어트식으로 먹고 있다고 착각했었음

즉 나처럼 100키로 넘어가던 친구들은

폭식 안하고 정상식만 먹어도 다이어트 충분히 가능

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