오늘 하체운동하고 많이 걸었어

오늘 하체운동하고 많이 걸었어모바일에서 작성

다갤러(58.76) 2024.10.27 20:54:40

조회 50 추천 1 댓글 4

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하체운동 25세트하고
러닝은 경험상 하체하면 자세 많이 무너지는거 같아서
친구랑 한강 가서 많이 걸었어
여자는 모르겠는데 남자는 남성호르몬 때문이라도
하체운동 필수라고 생각해
오늘은 근육 20g 늘고 체지방 20g은 빠지지 않았을까
매일 매일 오늘만 낙천적으로 열심히 살자ㅇㅇ

고정닉 1

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