살이 생각보다 안빠지면 어떡함??

살이 생각보다 안빠지면 어떡함??앱에서 작성

다갤러(210.96) 2024.11.06 22:28:20

조회 93 추천 0 댓글 10

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식단은 아침은 밥한공기 계란둘 닭찌찌 브로콜리

저녁은 밥한공기 참치한캔 닭찌찌

이렇게 두끼먹고 주4회 1시간 무산소 하는중 끝나고 쉐이크

내가 키가 170이라 첨엔좀 확빠질줄알았는데 생각보다 안줄어서 이게맞나 싶네

최근에는 유산소 점점 늘리고있는중

식단은 한지 3주쯤됏나

고정닉 0

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