10일동안 5kg 뺌 - 다이어트 갤러리

10일동안 5kg 뺌모바일에서 작성

다갤러(210.103) 2024.11.07 13:37:45

조회 89 추천 0 댓글 1

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본격적으로 시작한게
10월 27일 일요일 부터 였음
26일 토요일 92.5까지 찍었음

하루에 평균 11km 정도 걷고 1km 뛴듯
대신에 400m 운동장 하루에 30바퀴 빠짐 없이 했음

중간에 피자 한번 먹어서 2kg 찌는 고비 있었음
먹는양은 많이 줄여서 하루 평균
햇반1개+닭가슴살 1개+구운계란 4개+바나나 4개 정도 먹은듯

66 최종 목표고 11월까지 80아래로 진입하고 싶음

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