인터벌 vs 2시간 페이스 유지 계속 뛰기

인터벌 vs 2시간 페이스 유지 계속 뛰기모바일에서 작성

다갤러(222.119) 2024.11.15 02:15:31

조회 27 추천 0 댓글 0

3개월안에 40kg 빼야하고 식단 다 할생각인데 30분 인터벌이랑 2시간 꾸준히 페이스 유지하면서 뛰는것중에 뭐가 잘빠지는지.?

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	축의금 적게 내면 눈치 줄 것 같은 스타는?	운영자	24/11/11	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
공지	2010 다이어트 갤러리 통합공지 [162]	*세복^^*	10.06.20	179715	87
공지	다이어트 갤러리 이용 안내 [145]	운영자	05.08.29	98528	53
6830897	1일1식이나 극단적으로 적게 먹는 애들	다갤러(39.123)	00:31	3	0
6830896	예쁨 아니면	ㅇㅇ(211.215)	00:30	7	0
6830895	나 기음 불교 금주갤로 이사가	금주가곧스마일	00:28	7	0
6830894	엠뵹	iwanttou	00:27	12	0
6830893	나 다이어트 시작후 1일1식 메뉴 통일 [1]	틀딱(211.237)	00:26	12	0
6830892	야혹시되냐 [1]	차단그만해3	00:26	14	0
6830891	요런 친구는 예시	금주가곧스마일	00:25	9	0
6830890	꼭 나 가면 118.235 혹은 지랄유동들 튀어나오는데	금주가곧스마일	00:24	13	0
6830889	도대체 살 왜 안빠지는지 이유좀 [9]	다갤러(115.136)	00:23	24	0
6830888	하루에 한끼 먹는데 왜 살 안빠지냐? [31]	다갤러(223.33)	00:19	47	0
6830887	수도승 같은 삶을 살고 싶구나 [3]	Sub3	00:16	16	0
6830886	진짜 버스랑 비행기 사고 나는거보면 진짜 이상한새끼일듯	희♡(223.38)	00:15	14	0
6830885	아 칼로리 더 채워야하나	ㅇㅇ(211.234)	00:14	16	0
6830884	체중계 ㅊㅊ좀 [2]	ㅇㅇ(211.36)	00:14	73	2
6830883	아까 아이스크림 먹고 싶어서 사왔음 [1]	말랑또	00:12	17	0
6830882	이제는 정말 이 세상의 미래가 좀 무서워 [2]	Tribu	00:11	29	0
6830881	걸음수인증.. [4]	애벌레	00:11	27	0
6830880	그나마 위안이 되는건	뚱줌마(183.108)	00:10	12	0
6830879	무가당 쌀식빵 칼로리 ㅈㄴ안나오는디	ㅇㅇ(211.234)	00:09	16	0
6830878	허벅지살 어케뺌??;; [6]	다갤러(122.34)	00:07	41	0
6830877	식욕과 의무적으로 먹는거는 다른 느낌 [3]	오운일기	00:02	26	0
6830876	다이어트 23일차 (2키로 감량 성공) [1]	魔法使いの夜	00:01	23	0
6830875	야식먹는중 ㅎ.ㅎ [9]	넹면	00:01	61	0
6830873	나는 뼈속까지isfp라서 짜증 존나 나긔	오운일기	00:00	13	0
6830871	귀찬하서 먹기실거	오운일기	11.15	14	0
6830870	아 4끼먹엇다고 배곺ㆍ네 잠지	오운일기	11.15	15	0
6830869	다순다붕이들은 [4]	ㅌㄷㅅ	11.15	33	0
6830868	과식하니까 몸이 너무 둔해지고 힘들다 [1]	Sub3	11.15	17	0
6830867	냠 [6]	라이덴의영혼	11.15	33	0
6830866	이시간엔 이거긔 [8]	ㅌㄷㅅ	11.15	38	0
6830865	결혼한지 1년만에 이혼하는 부부가 전체부부의 몇프로쯤 되냐? [1]	다갤러(218.154)	11.15	14	0
6830864	똑같은 페페를 달아도 [5]	ㅌㄷㅅ	11.15	36	0
6830863	아 진짜 다시 시작한다 [2]	다갤러(115.138)	11.15	23	0
6830862	친형 좆만한새끼 개패고싶다	다갤러(119.230)	11.15	22	0
6830861	젊을 때 자유 이길 수 있는 것 [2]	Tribu	11.15	33	0
6830860	누구 결혼식도 가본적 옶는	ㅌㄷㅅ	11.15	20	0
6830859	안되겠다 고로케 먹어야지 [2]	다갤러(58.29)	11.15	20	0
6830858	난 외모도 포기해서 혼잔데 [4]	ㅌㄷㅅ	11.15	41	0
6830857	내일은 간만에 일탈을 해볼거야 [2]	ㅇㅇ(1.177)	11.15	18	0
6830856	삭센다/큐시미어/위고비 등등 식욕억제 효과만 있는거야? [6]	꾸엥슬퍼	11.15	26	0
6830854	마늘아 [1]	다갤러(211.234)	11.15	17	0
6830853	국결이 답이다	다갤러(118.235)	11.15	18	0
6830852	오늘 수능 끝난 기념 애들이랑 밥이랑 고기 라면 ㅈㄴ 먹음 [4]	122키로한남	11.15	22	0
6830848	인증	걍먹어(122.35)	11.15	20	0
6830847	zzZ [2]	궁컴	11.15	20	0
6830846	현금 35억 백수보다 나은 직업있음???????? [1]	ㅇㅇ(223.39)	11.15	18	0
6830845	로이더들 약물기전보니까 [2]	다갤러(211.234)	11.15	16	0
6830844	다이어트 한 사람들 보면 1300~1500칼로리가 되게많네 [4]	ㅇㅇ	11.15	34	0