다이어트 할 때 내가 이해가 안되는게잇는데

다이어트 할 때 내가 이해가 안되는게잇는데모바일에서 작성

다갤러(221.144) 2024.11.17 21:40:28

조회 81 추천 0 댓글 4

모델같이 직업상의 문제가 아니라면
기초대사량 이상은 먹어야하잖아.
요즘은 활동대사량에서 뭘 계산해서 하고 하던데 암튼 적게 먹는게 건강한 다이어트는 아니잖아 요요도 오고.

근데 유튜브에서 보면 칼로리 낮은 음식 레시피 수천개 떠돌잖아
막 한그릇에 300칼로리 볶음밥 이런거.
그거 아점저로 먹는다해도 900인데 성인 여성이라 해도 ㅈㄴ 칼로리 부족한데
왜 그렇게 저칼로리 음식으로 먹으려고 하는거임? 칼로리 내에서라면 먹고싶은거 먹어도 되지 않아? 떡처럼 혈당 올리는 미친 것들 제외하고.

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