단백질 많이 먹어야 하는 이유

단백질 많이 먹어야 하는 이유모바일에서 작성

다갤러(175.212) 2024.11.19 02:22:26

조회 105 추천 0 댓글 3

다이어트 할때 칼로리를 줄이게 됨 -> 지방만 써야되는데 근육도 같이 써서 근육빠짐 -> 근육 빠지면 기초대사량 떨어져서 살 빼고 나서 살 잘 찌는 몸 됨

이걸 해결해주는게 단백질 막 퍼먹어서 몸이 홀쭉해질때 근육은 빠지지 말라고 억지로 먹는거

다이어트 안할땐 단백질 많이 안먹어도됨 탄수화물도 충분히 먹고 칼로리도 충분히 먹어서 근육 잘 안빠지니까

쳇지피티 피셜

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