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오늘자 다이어트 식단

임효준(118.103) 2024.11.22 15:09:34
조회 80 추천 0 댓글 5

키 173 몸무게 70 다이어트 2일차


아침 : 오트밀참치미역죽 


점심 : 땅콩버터알롤로스우유


저녁 : 닭가슴살 + 양배추 + 두부 먹을듯


운동 : 덤벨푸쉬업버피테스트 1시간 , 사이클 40분


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