내가 1일 1식 해봤는데 잠깐은 괜찮은데

내가 1일 1식 해봤는데 잠깐은 괜찮은데앱에서 작성

마캬롱

2024.12.05 19:05:46

조회 102 추천 1 댓글 5

좀 오래하면 소화능력 좆 박게됨 생전 잘 안 체하는데 좀만 많이 먹음 체함

글고 식사로 영양 챙기는 거 제대로 하는 사람 드물고 탄수 민감도 높아져서 탄수 좀만 먹어도 혈당 개튐

첫끼에 탄수 때려 넣어 혈당 스파이크 존나 맞고 혈관 박살 당뇨 입갤 위험 높아짐

실제로 가족력 없는 애 자취하며 귀찮아서 1식 몰아 먹기 하다가 당뇨왔다는 거 봄

한끼를 존나 몰아 먹거나 단식 끝나는 시간 존버하는 거 식탐있으면 강박 심해짐,,

괜히 끼니 잘 챙기 무라는 게 아님,, 난 세끼는 다 못 챙겨 묵어도 두끼는 꼭 먹을라고 하긴 함

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