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하루에 4시간5시간 운동하면 살 많이 빠질까요 ㅠ모바일에서 작성

다갤러(211.234) 2024.12.08 15:26:18
조회 64 추천 0 댓글 2

키165에 99키로입니다. 건강검진 받았는데 상태가 많이 안좋아서
체중감량을 해야하는데 그냥 산책겸 한두시간 걷는게 아니라
4~5시간씩 웨이트도하고 유산소도하면 좀 빨리 빠질까요..

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