다들 운동 루틴 어케됨 - 다이어트 갤러리

다들 운동 루틴 어케됨앱에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2024.12.16 11:36:25

조회 71 추천 0 댓글 9

난 집에 벤치프레스랑 워킹머신 사두고

이틀에 한번씩 꾸준히

스트레칭 대충하고

벤치프레스,오버헤드프레스,바벨컬,불가리안스쿼트

빈봉으로 횟수 세트 안따지고 힘들면 다른거 하고 이런식으로 안쉬고 20분

돼지라 이정도만 해도 체력문제로 지치고 땀남

한 1분 쉬다가 바로 워킹머신 시속6으로 40분정도 탐

진짜 몰라서 그러는데 나 잘 하고 있는거 맞음?

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