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다이어트의 팁은 절대앱에서 작성

다갤러(125.189) 2025.01.07 01:47:29

조회 87 추천 3 댓글 1

절대 굶지 않는거다

배 꼬르륵 거리면 째깍째깍 먹어주는게 다이어트의 시작이다 거기서 양조절을 적당히 하는거지

니 배가 ㄹㅇ 거짓배고픔이 아니라

배가 비어서 꾸르륵 꼬르륵 거리는 신호를

무시하고 참으면

그 참은 에너지는 언젠가

결국 통제 불가능한 엄청난 식욕으로 돌아옴

적당히 꼬르륵 거릴때 적당히 먹어준다

먹고싶은게 있으면 축하한다 기쁘게 적당량 먹어서 뇌와 식욕에 만족감과 안정을 주렘

먹고싶은게 없으면 적당히 다이어트식 건강식으로 배불리 먹어준다 다이어트 무조건 성공한다

니 식욕을 스스로 알아주고 제어가 가능해지면.

- dc official App

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