하루 이정도 운동만해도 충분함?

다갤러(122.203) 2025.01.24 15:13:10

조회 30 추천 0 댓글 0

주말은 쉬고

평일 점심시간에

23층 계단 올라가기를 2번씩 함.

하체는 근육 좀 있는데 상체는 부실하지만
애초에 살빼려고 한거라 이건 상관없는데
이정도만 하면 충분함?

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