디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

다음주 운동계획 및 식단앱에서 작성

단구갤로그로 이동합니다. 2025.02.09 20:52:59
조회 27 추천 0 댓글 0
														

7fed8273b5836af051ee8ee741857673632dec09fcb2f3ae701af4ae92ac2421

운동계획

출근전 러닝 30분
회사서 푸쉬업 100개
퇴근후 러닝 60분 자전거 30분
            레그레이즈 100개 푸쉬업 100개

식단

아침 바나나 1개 계란 3개 요플레 1개
점심 회사밥
저녁 bbq통닭다리살 계란 3개

오늘 뱃살보니 일단 뱃살 먼저 러닝으로 녹여야겠음

- dc official App

추천 비추천

0

고정닉 0

0

원본 첨부파일 1

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 타고난 드립력으로 사석에서 만나도 웃길 것 같은 스타는? 운영자 25/02/10 - -
AD 보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요! 운영자 24/08/28 - -
6939267 보통 헬스장 하루에 몇시간 다님? [2] 다갤러(125.185) 14:46 32 0
6939266 모자사야지 모자사야지 하다가 [4] 도로로갤로그로 이동합니다. 14:44 24 0
6939265 엉덩이 보여줄게 [6] .냉동고등어갤로그로 이동합니다. 14:42 61 0
6939264 뱃살이 말랑해지는게 빠지는 신호라고? [1] 다갤러(211.205) 14:38 32 0
6939263 음 뭐하지 .냉동고등어갤로그로 이동합니다. 14:37 19 0
6939262 핼스장에 비니는 좀 웃긴데 [4] 뚜치갤로그로 이동합니다. 14:36 47 0
6939261 달결만 잘 챙겨먹어도 비타민 ㄱㅊ 당붕당붕당갤로그로 이동합니다. 14:35 14 0
6939260 비만은 의지 문제가 아니라는데 [4] 다갤러(221.139) 14:34 61 0
6939259 니케갤인지 다갤인지 헷갈리네 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 14:33 30 0
6939258 대구갔다올게 [4] 단구갤로그로 이동합니다. 14:32 31 1
6939257 10키로만 더 빼면 [6] 도로로갤로그로 이동합니다. 14:31 44 1
6939256 힝구 ㅠ [3] 오월이갤로그로 이동합니다. 14:28 24 0
6939255 최근 뱃살이 너무 쪄서 허리가 아픈디 [6] 천상여신유카리갤로그로 이동합니다. 14:28 34 0
6939253 한국의 한 천재 트레이더 포트폴리오 공개합니다 MUMU갤로그로 이동합니다. 14:27 15 0
6939252 손에 감각이 사라졋음 [6] 도로로갤로그로 이동합니다. 14:26 32 0
6939251 남자는 예쁜여자 좋아하지 [2] 당붕당붕당갤로그로 이동합니다. 14:26 39 0
6939249 연애 너무 힘들다 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 14:25 31 0
6939248 남자는 돈을 좋아하지 예쁜여자 좋다는거 거짓말임. [1] 희♡(223.38) 14:24 23 0
6939247 우울증이란건 훌륭한사람도 많이걸음 인지때부터 [2] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 14:24 21 0
6939246 요즘 mz 세대 헬스복장 [4] 당붕당붕당갤로그로 이동합니다. 14:22 39 0
6939245 영양제 이렇게 먹으려는데 ㅁㅌㅊ임? [9] ㅇㅇ(222.112) 14:21 35 0
6939244 디저트 만듬 [6] 질쇠갤로그로 이동합니다. 14:20 38 0
6939243 새해만하지말고꾸준히다엿해야지이제 [6] 참깨빵위에순쇠고기패티갤로그로 이동합니다. 14:19 34 0
6939242 요즘mz헬스복장 [2] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 14:16 43 0
6939241 대한민국 보수 엘리트 전 국정원 1차장 홍장원 [3] 현실주의적_낙관주의자갤로그로 이동합니다. 14:13 18 0
6939240 미역줄기볶음 호불호 많이갈리더라 [12] 뚜치갤로그로 이동합니다. 14:10 42 0
6939238 아침 겸 점심밥 겸 후식 [4] 현실주의적_낙관주의자갤로그로 이동합니다. 14:05 31 0
6939237 새해라그런가뉴비들이많아진기분 [9] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 14:01 53 0
6939236 주4회 저녁굶기 가능함?! [3] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 14:01 32 0
6939234 아 섹스하고싶다 ~~~ [6] 당붕당붕당갤로그로 이동합니다. 13:56 43 0
6939233 난이제다이어트그만하고연애하고싶은데 목표78갤로그로 이동합니다. 13:53 26 0
6939232 스트레스 받아도 좋으니까 연애하고싶다 고영희씨갤로그로 이동합니다. 13:53 25 0
6939231 이번년도엔진짜연애안하고다이어트만할거 [8] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 13:51 49 0
6939230 화교분탕들의 대학축제 억까날조 - 야희롱 논란 ㅇㅇ(175.223) 13:51 16 0
6939229 다갤에 도시락 식단 마구마구올려줄게 [9] 뚜치갤로그로 이동합니다. 13:51 45 0
6939228 눈여겨보고잇는 여갤러잇음 [1] ㅇㅇ(223.38) 13:50 44 0
6939227 차전자피 맛있게 먹는 방법 알려줌 다갤러(218.39) 13:50 17 0
6939226 일어나야지진짜 목표78갤로그로 이동합니다. 13:46 20 0
6939225 1주일만에 84->81 로 빠졌는데 이거 문제임?? [3] 다갤러(14.33) 13:45 37 0
6939224 아공몸 [4] 호오오옷갤로그로 이동합니다. 13:39 29 0
6939223 진짜 일본여행가고싶다 [2] 단구갤로그로 이동합니다. 13:38 39 0
6939222 이정도면 [1] 다갤러(180.81) 13:38 31 0
6939220 아 덮치고싶다 [2] 단구갤로그로 이동합니다. 13:36 26 0
6939219 캣츠아이노래좋아 [2] 뚜치갤로그로 이동합니다. 13:35 26 0
6939218 아 쎅쓰하고싶다 [11] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 13:34 56 0
6939217 갤분위기 아기자기해져서 평소하던말 못하겠어 [9] 목표78갤로그로 이동합니다. 13:32 47 0
6939216 양꼬치도 먹고싶다..... [2] 목표78갤로그로 이동합니다. 13:31 22 0
6939215 이번주 금요일 발렌타인데이네 [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 13:31 19 0
6939214 목붕이얼굴확인 [11] 김성철갤로그로 이동합니다. 13:28 67 1
6939212 난 방사능맞고 심하게 거대해진 말티즈닮았대 [7] 목표78갤로그로 이동합니다. 13:25 46 0
뉴스 자신들에겐 한없이 관대했던 MBC의 민낯 [IS시선] 디시트렌드 10:00
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2