운동 너무 싫어서 하루 35분 하는데

다갤러(211.205) 2025.02.12 21:45:54

조회 37 추천 0 댓글 1

할수있는데도 안하는게 아니라 원래 체력저질에 운동장 한바퀴 반돌면 헐떡거리고 땀도많고 윗몸일으키기 횟수 좆박았고 뭐만하면 사시나무처럼 떨다가 쓰러짐 ㅇㅇ

그래서 좀 못하겠다-현타온다 와리가리하면서 간신히 유지가능한게 35분이라고 판단하고 근력이랑 유산소 넣어서 하는데

억지로 늘렸다가 꼬접할바에는 이대로 식단이랑 같이 35분씩이라도 할까?

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