기초대사량보다 적게먹으면 살찜?

기초대사량보다 적게먹으면 살찜?모바일에서 작성

다갤러(106.101) 2025.02.17 16:56:21

조회 35 추천 0 댓글 0

키몸무 157/55에 기초대사량 1411인 여자인데,

35일간 6키로 감량이 목표.

다이어트 앱에선 800칼로리 이하로 먹고 400칼로리 이상 운동하래.

근데 다이어트방 사람들은 기초대사량만큼 먹으라네.

운동할 시간도 없어서 먹는양을 줄인건데,

기초대사량보다 적게먹으면 살찌고 건강나빠짐?

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