부정적인 생각을 좀 줄인 계기

부정적인 생각을 좀 줄인 계기앱에서 작성

ㅇㅇ(59.1) 2022.02.12 15:09:28

조회 176 추천 15 댓글 6

하루 10번할 부정적인 감정, 생각을 1~2번으로 줄였는데

내 경우는 기억 반추에 잠겨서 활동에 제약이 갈 정도 였음 분노가 불쑥불쑥 나옴

왜이럴까 면밀히 생각하다가 결론이 난 게 카톡이었음

카톡은 거의 숨쉬듯이 습관적으로 확인하고 사람들이 있잖아? 그럼 싫은 사람들이나 어떤 사람을 보면 그 시기에 실패했던 것, 부끄러웠고 바보같은 내 모습, 무슨 일이 있었는지 반작용적으로 기억이 반추가 되는거임

아예 결단하고 그 사람들 싹 삭제했더니 기억이 점점 사라짐 그만큼 환경이 사람 정신을 지배한다고 깨달음

- dc official App

고정닉 1

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	기 세보여도 실제로는 멘탈 약할 것 같은 스타는?	운영자	24/11/04	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
공지	■ 역학 갤러리를 이용하기 위한 안내 글 ■ [173]	*휴ㅅ휴*	22.03.23	166938	391
공지	역학 갤러리 이용 안내 [167]	운영자	21.09.02	89811	453
7621196	미국은 대충 이름있는 소도시 10만평에 10억정도임	30대가된링딩동	14:04	0	0
7621195	근데 티피컬 미국인도 한국인 욕할거 없음	역갤러(175.210)	14:04	6	0
7621194	오늘 엄청나게 피곤하네	은청초	14:04	1	0
7621193	내가 직접 만든 아스라다 보고 가	ㅇㅇ	14:03	3	0
7621192	관다녀 눈깔 삐꾸임	역갤러(223.62)	14:03	3	0
7621191	ㄹㅇ 남자들은 눈 바꿔서 [1]	30대가된링딩동	14:03	11	0
7621190	미국인들이 한국인들 아파트 사는거 개무시하잖아	못난이짬보(211.234)	14:01	27	0
7621189	남자도 재벌 부자 평범남 도태남이 있으니 그 부인들은	ㅇㅇ(118.235)	14:01	15	0
7621188	학교다닐때 날씬하고 잘꾸미는여자애들 마인드는	ㅇㅇ(118.235)	14:01	29	1
7621187	남친 넘 잘생겨서 ㅠㅠㅜㅜ	승민이부인(211.234)	14:00	12	0
7621186	관다녀는 남미새라기보다 ㄹㅇ남자가 걍 주변에 많음 [4]	ㅇㅇ(61.82)	14:00	32	1
7621185	이 궁합 왜 남자가 불쌍한데?	바야바(125.138)	14:00	10	0
7621184	이거 신강인가요 신약인가요????	역갤러(36.39)	14:00	10	0
7621183	트1럼프 당선각인데 ㅡ,.ㅡ 롱쳐야하노	ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ	14:00	13	0
7621182	여자도 취집하려면 학벌같은거 많이 중요해??	역갤러(118.235)	14:00	19	0
7621181	난 그냥 당연히 그런 삶이 보통사람들의 인생루트라고 생각한거고	역갤러(39.7)	13:59	12	0
7621180	외국인들이 한국사람들 아파트 사는거보면 [2]	못난이짬보(211.234)	13:59	27	0
7621179	❤삶이라는 감옥 속에 억지로 고통받고 삶을 강제로 이어가게 하는 세상을	역갤러(117.111)	13:59	10	0
7621178	고지용, 아내가 의사인데 건강이상 [2]	ㅇㅇ(223.39)	13:59	45	0
7621177	난그래서 일단 자산 10억이 목표	역갤러(114.203)	13:59	9	0
7621176	못생기고 뚱뚱한 남자는 한 평생	역갤러(223.38)	13:59	12	0
7621175	그리고 나 면접썰 저거	30대가된링딩동	13:58	13	0
7621174	걍 한국남자는 경금남빼고 다 음간 자집애 같음 [1]	ㅇㅇ(106.101)	13:58	19	3
7621173	삼백안 죽어!	ㅇㅇ(118.235)	13:58	11	0
7621172	다시 탈갤해야겠다	ㅇㅇ(211.234)	13:58	11	0
7621171	높은 곳에서 사는 게 좋은 건 줄 아냐,,,? [2]	3옥타브남	13:58	23	0
7621170	나 삼백안 진짜싫어함..	역갤러(118.235)	13:58	18	0
7621168	❤+동물은 갈데업고아프면 안락사시키는데 왜 사람은 끝까지 고통속에 몸부림 [2]	역갤러(117.111)	13:57	13	1
7621167	우리 학교 주변에 예술중학교 있었는데	역갤러(210.221)	13:57	12	0
7621166	사람보는 눈 없는 사회초년생들에게 꿀팁	ㅇㅇ	13:57	26	0
7621165	같은 관용신이여도 정관이냐 편관이냐에 따라 달라짐ㅇㅇ	역갤러(112.185)	13:57	16	0
7621164	원래 관다녀들 요리 못하냐 [1]	ㅇㅇ(118.235)	13:57	24	1
7621163	❤+동물은 갈데업고아프면 안락사시키는데 왜 사람은 끝까지 고통속에 *	역갤러(117.111)	13:57	17	1
7621162	자꾸 한국이랑 일본이랑 비슷하다고하는데	못난이짬보(211.234)	13:57	13	0
7621161	이쁜90년대는 이미 다 막차 탐	30대가된링딩동	13:57	29	0
7621160	난 개거지인데	ㅇㅇ(211.234)	13:57	16	0
7621159	신강신약 봐줄게 물어봐 [1]	역갤러(1.229)	13:56	15	0
7621158	부자얘기 병신같애서 글리젠 팍죽었노	ㅇㅇ(61.82)	13:55	9	0
7621156	211.235에 유동질한게 들키니까 부리나케 닉 파서 지욕하면서 [1]	ㅇㅇ	13:55	24	3
7621155	백수녀들 상위 1프로 남자 만나는 방법 알려준다 기준잡아줌 [3]	역갤러(175.207)	13:54	44	0
7621154	211.235야 니같은 년들이 [3]	ㅇㅇ(211.235)	13:54	25	0
7621153	비만부터는 단백질먹으며 빼야되는데 정상체중부터는	ㅇㅇ(118.235)	13:54	25	0
7621152	난 인터넷 정신병자들은 상대 안해 댓글 무조건 밀어버림	ㅇㅇ	13:54	22	0
7621151	야들아 필라테스 이벤트하는데 [3]	갑자기공주(211.225)	13:53	41	0
7621150	지가 뭔데 개지랄이야	ㅇㅇ(211.235)	13:53	11	0
7621149	결국 금수저 남편 잡아서 개꿀빨려면	ㅇㅇ(1.233)	13:52	33	0
7621147	근데 돈없는 미혼 30대이상 여자들은 뭘로 먹고 삼???????? [2]	역갤러(211.246)	13:52	33	0
7621146	211.235 입만 살아있는 병신년이 [1]	ㅇㅇ(211.235)	13:52	21	0