사주 끊고 행복하게 사는 방법 알려줄까?

사주 끊고 행복하게 사는 방법 알려줄까?앱에서 작성

ㅇㅇ(106.101) 2022.02.12 22:01:42

조회 123 추천 3 댓글 1

운동을 해

프로스펙스 4만원 정도만 돼도 2~3년 조깅하는데 아무 지장없음

대부분 정신적 스트레스는 신체가 무너지고 집중력을 잃을 때 찾아옴

즉 스트레스 자체가 문제가 아니라

스트레스를 견딜 수 있는 체력이 없는게 대부분의 문제임

신체가 약하면 인내심도 자제력도 모두 잃게됨

중년의 일 잘하는 사람 보면 개저씨 개줌마 체형 거의 없음

다 존나게 운동한다

내 몸을 의지대로 컨트롤할 수 있다는 자신감이 생기면

미래에 대한 막연한 불안감도 줄어들고 의존성도 없어짐

보디빌더처럼 안해도 됨

과체중 이하로 유지하면서 하체 근육을 꾸준히 유지하는게 비법임

개중 부상 없고 가장 좋은게 수영, 육상이고.

인생꼬이는 느낌 들면 뛰는걸 습관삼아봐

역갤에서 히스테리부리는 정병년들 보면 하나같이 비만이지?

길거리에서 꽥꽥거리는 페미들도 다 비만이지?

그게 이유가 있는거임

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