쉬는 시간도 일을 하는 시간 만큼이나 중요하다. 업무 시간 사이사이에 짧게 휴식 시간을 넣어 생산성을 향상시켜보자. 그러면 제대로 휴식을 취하지 않고 "대충" 일을 하는 것보다 더 집중한 하루를 보낼 수 있다.[5]한 시간 일을 했으면 최소 10~20분은 쉬어주도록 한다. 이 시간 동안 짧게 전화를 하거나, 친구의 이메일에 답을 하거나, 차 한 잔을 마셔보도록 한다.휴식으로 스스로에게 보상을 하도록 하자. 쉬는 시간으로 스스로에게 동기를 부여해 일을 마무리짓도록 하자. "이 일만 끝내고 달콤한 스무디를 마실 거야"라고 생각한다면 아무 긍정적인 생각 없이 일을 하는 것보다 훨씬 의욕이 생긴다.쉬는 시간을 활용해 가볍게 운동을 해보자. 15분 정도 짧게 걸어보거나 계단을 다섯 번 정도 왕복해보자. 그러면 혈액이 온몸에 돌면서 에너지를 제공하고 인식력을 높여줄 것이다.쉬는 시간에 신선한 공기를 쐬어보자. 하루 종일 사무실이나 집에 있지 말고 밖에 나가 신선한 공기를 쐬어보도록 하자. 신선한 아침 공기를 마시거나 햇빛을 얼굴에 쬐어보자. 그러면 집중력도 높아지고 기운이 나 일을 하기가 더 쉬워질 것이다.