경락 두드려보기 - 역학 갤러리

경락 두드려보기모바일에서 작성

ㅇㅇ(124.51) 2022.02.21 02:27:02

조회 25 추천 0 댓글 0

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이 방법은 전문 용어로는 자유 감정 기법(Emotional Freedom Techniques)이라고 부르는데, 격해진 감정이나 스트레스를 해소하기 위해 특정 부위나 경락을 손가락으로 두드리는 방법이다.[2] ,[3]부정적인 감정의 원인이 되는 사건을 구체적으로 떠올린다.몸통의 타점을 두드려본다. 주로 다음을 포함한다:[4]손바닥의 살이 많은 바깥쪽 부분.정수리의 중앙.눈썹이 시작되는 부분.눈 바깥쪽의 뼈가 있는 부위.코 아래와 입술 윗부분이 만나는 부분.두 손가락을 사용해 위에서 언급한 부위중 한 군데를 골라 두르려보도록 한다. 다섯 번 정도 두드린 뒤에는 다음 장소로 넘어간다.자신을 마음속 깊이 진심으로 받아들이도록 한다. 마음 속으로, 혹은 입 밖으로 "비록 나는 매 순간 울 것 같다고 느끼지만, 나는 진심으로 나 자신을 있는 그대로 받아들인다."

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