자신의 성취 확인을 통해 강함 느끼기

자신의 성취 확인을 통해 강함 느끼기모바일에서 작성

ㅇㅇ(124.51) 2022.02.21 02:38:17

조회 29 추천 0 댓글 1

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아마 당신은 지금까지 살아오면서 다양한 크고 작은 고난을 겪었을 것이다. 감정 일기에 당시의 상황을 적으면서 그때 느낀 슬픔, 분노, 공포, 수치 등의 감정과 어떻게 그 감정을 극복했는지 써보도록 한다. 당신이 어떻게 반응했고 어떤 일을 했으며, 어떻게 상황을 다뤘는지 상세히 적어본다.당신이 자부심을 느끼는 성과에 대해 써보도록 한다. 당신이 다른 사람을 언제 미소짓게 했는지 적어보자. 당신이 스스로에 대해 가치 있게 여기는 부분을 쓰고, 언제 인내했고 언제 용기를 느꼈는지 적어보자. 매일 이 목록을 조금씩 추가해나가자.

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