상담사의 도움 받기 - 역학 갤러리

상담사의 도움 받기모바일에서 작성

ㅇㅇ(124.51) 2022.02.21 02:44:45

조회 19 추천 0 댓글 0

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힘든 시기에 침착함을 유지하는 것이 어렵게 느껴질 수도 있다. 자신의 감정을 조절하기 힘들거나, 타인에게 부당하게 감정을 부딪친다는 느낌을 받을 수도 있다. 어쩌면 수면을 방해받을 수도 있고, 스스로를 조절하기 힘들다고 느껴질 수도 있다. 이런 경우에는 전문 상담사의 도움을 받는 것이 가장 좋다. 특히 지속적인 우울함, 슬픔, 절망감을 느껴 일과를 제대로 수행하지 못한다면 가능한 빨리 상담사와 얘기를 나눠보도록 한다. 전문적인 훈련을 받은 상담사들은 당신의 상황을 파악하고 침착함을 느낄 수 있게 도와줄 것이다.[30]

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