당신이 사회 불안증이 있다면, 모든 사람들이 함께 일해야 하는 직업은 피하는 것이 가장 좋다. 이러한 직업은 당신이 고립되도록 만들고 두려움을 증폭시키기 때문이다. 대신에, 지나친 부담감 없이 매일 사람들과 접촉할 수 있는 직업을 찾아보자. 다음과 같은 사항들이 요구되는 직업이다.[1] [2]낮은 스트레스 지수 — 불안감을 높일 정도로 강도가 세고 부담이 큰 직업환경을 피한다.낮은 소음 수치 — 시끄러운 소음은 많은 사람들에게 불안감을 주는 원인이 된다.방해가 거의 없음 — 지나친 멀티 태스킹은 불안감의 또 다른 일반적인 원인이다. 한 번에 한 가지 업무에 집중하는 직업을 찾는다.사람들과 한정된 상호작용 — 당신은 항상 상호작용해야 하는 직업(계산원이나 콜센터 상담원)을 원하지 않겠지만, 고립되는 직업 또한 원하지 않을 것이다. 일대일 상호작용에 중점을 두는 직업을 찾는다.팀 프로젝트가 거의 없음 — 팀 프로젝트는 상호작용을 요구할 뿐만 아니라, 불확실성과 다른 불안감의 원인을 증가시키기도 한다.[3]