자신에 대해 알아가기 위해 시간을 내서 이것저것 적어 보고 친한 친구들과 이야기를 나눠 보자. 그러다 보면 자신에 대한 의심이 줄어들 것이다. 유명한 사람이 되어서 많은 사람들의 주목을 받다 보면 자신의 이미지와 행동을 지나치게 의식하게 되고, 이로 인해 심한 불안감에 빠지는 사람들도 많다. [10]어떤 배우들의 경우, 치료로 가치관 확립에 성공을 거두는 경우도 있다. 유명해졌기 때문에 생길 수 있는 여러 문제를 직면했을 때, 명확하고 확실한 가치관이 없으면 헤쳐 나가기 어렵다.사회적 문제에 대해 자신만의 입장을 갖는 것이 인터뷰에 도움이 되기도 한다. 가끔 인터뷰를 하다 보면 누군가 자신의 의견을 묻는 경우가 있다. 미리 자신만의 가치관을 갖고 그런 사안들에 대해 생각을 해 놓았다면, 할 말이 없어 난감한 경우를 피할 수 있다. 또한 생각 없이 이야기하다가 중대한 말실수를 하거나 논란이 될만한 것을 이야기하는 것 역시 피할 수 있다.