자신의 관계 평가하기

자신의 관계 평가하기모바일에서 작성

허허충(124.51) 2022.02.22 21:26:34

조회 24 추천 0 댓글 0

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앞서 건강한 인간 관계와 그렇지 않은 관계의 특징을 알아봤다. 이제 자기 주변의 사람들과 형성한 인간 관계를 평가해보는 시간을 가져볼 수 있을 것이다. 당신이 생각하기에 가장 당신을 지지해주는 사람들에는 누가 있으며, 폭력적인 사람으로 의심되는 이에는 누가 있는지 생각해보자.만약 폭력적인 관계를 형성하고 있다면, 특정인이나 특정 행동에 맞서는 것을 고려하라. 만약 상대가 당신의 우려를 무시한다면, 당신의 사회적 지지망에서 제외시키도록 한다.[19] 어차피 그런 사람들은 당신의 건강에 하등 도움이 되지 않는다.같은 원리로 최대한 당신을 지지하는 사람들과 시간을 보내게 되면 정신 건강에 좋은 효과를 얻을 수 있다.

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