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환경을 바꾸어 보자.모바일에서 작성

허허충(124.51) 2022.02.24 08:40:04
조회 27 추천 1 댓글 0
														
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습관을 만드는 것을 성공하려면, 환경을 바꿔 보는 것도 도움이 된다. 새로운 습관을 실행하는데 도움이 되는 환경일 만들어 보자. 좋은 습관을 만드는데 필요한 것은 무엇인지 고민해 보자. [9]예를 들어, 일하러 가기 전 매일 아침 헬스장에 가는 습관을 만들고 싶다면, 운동복을 접어서 운동 가방에 넣어 문 옆에 넣어 놓으면 될 것이다.

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