살빼는 방법 알았음 간헐적 단식임

살빼는 방법 알았음 간헐적 단식임앱에서 작성

ㅇㅇ(223.39) 2022.02.26 07:10:39

조회 182 추천 3 댓글 0

시서스 첨 먹었을때 신기하게 배가 안 고파서

한끼먹고 12시간 이상 위를 비웠는데 일주일새

2키로 빠짐

지금은 간식도 먹고 1끼ㅡ2끼 먹고 시서스 먹는데 안빠지고 유지가 되는것임

그러니 처음으로 돌아가서 시서스에 한끼 먹으면서 공복시간을 늘리면 저장된 지방이 에너지로 쓰이게 됨

간헐적 단식이 답이다

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