부정적인 무의식을 긍정적인 무의식으로 바꾸면

아기딩동의삶(223.38) 2022.04.21 13:19:19

조회 69 추천 4 댓글 0

효곽 두배가 된다

이 말은 수많은 연습과 반복에 의해서 기술이 자동화되면

무의식적으로 동작이 나온다는 것이다

반사적으로 하는 것이 효과가 있다

의식된걸 무의식으로 만드는 과정에서 긍정적으로 무의식화 하느냐, 부정적으로 무의식화하느냐가 중요하다

부정적 생각에 대한 리스트를 만들고 그것에서 대처할 수 있는 긍정적 생각으로 대치시키는 훈련을 하라

처음은 어렵지만 2~3개월 정도 지나면 긍정적인 생각으로 바뀐다

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