어제 라면먹어도 살빠지는현상떄문에 생각한건데 ㅇㅅㅇ...

ㅇㅅㅇ(175.198) 2022.05.07 01:42:35

조회 75 추천 1 댓글 4

내가 무조껀 고수하는 원칙이

1.집에서 만들어먹기

2.채소한끼에 70프로 비율 유지 였거든

라면도 그냥 채소쌈으로 싸먹음 ㅇㅅㅇ...먹고싶은데 안먹으니 힘들어서

그러더니 걍 빠지더라

이건 TV에서 본정보인데 먹는칼로리보다 먹는 비율이 중요다고 하더라

고기지방많이 먹을수록 그게 살찌는체질로가고 야채많이 먹을수록 살빠지는체질로 간데 ㅇㅅㅇ

그래서 그말 철썩같이 믿고 정 피자 라면 먹고싶으면 채소에 싸먹고 채소 70프로 유지하자!

요건데 실제로 실행하니까 살빠짐 ㅇㅅㅇ...

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	타고난 드립력으로 사석에서 만나도 웃길 것 같은 스타는?	운영자	25/02/10	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
1796264	여기는 원룸 형식인 걸 알아야지 지가 오랜기간 살림을 차렸다고	ㅇㅇ(58.121)	22.05.12	15	0
1796263	재벌이 부럽진 않은데 동수저는 부러움	ㅇㅇ(27.100)	22.05.12	30	0
1796262	내가 내 원룸방에서 뭘 하든. 반 백수든 뭐든 지가뭔데 관심가짐	ㅇㅇ(58.121)	22.05.12	18	0
1796261	야 마스크 낀거랑 벗은거 차이 크지않냐? [1]	ㅇㅇ(116.122)	22.05.12	28	1
1796260	링딩동은 30살되서 철듦 [1]	ㅇㅇ(27.100)	22.05.12	25	0
1796259	내가 낸대, 하고 살거면 남의집 사정에도 관심 꺼야됨	ㅇㅇ(58.121)	22.05.12	15	0
1796256	남한테 피해주는 맞은편 아지메 오늘도 기분좋게 돌아댕긴다	ㅇㅇ(58.121)	22.05.12	16	0
1796255	27살이 가장 중요한 시기임. [2]	ㅇㅇ(27.100)	22.05.12	88	2
1796252	발딱 선 자지빠는거 좋아하는 일간	ㅇㅇ(118.38)	22.05.12	58	1
1796246	결혼 적령기 기준	ㅇㅇ(27.100)	22.05.12	46	0
1796245	어휴. 퇴갤,	ㅇㅇ(107.155)	22.05.12	26	0
1796242	니들이 그러니까 완전한 꽃뱀도 아니고 피해자도 아닌거임	ㅇㅇ(107.155)	22.05.12	22	0
1796240	이런것 까지 교육시켜 줘야 되냐. 뭐라도 하나 안되어있는 년아	ㅇㅇ(107.155)	22.05.12	22	0
1796239	카즈하 사쿠라한테 일본어 배우는게 개귀엽	해수	22.05.12	33	0
1796238	그 년놈 불행해지도록	@@@(124.111)	22.05.12	15	0
1796232	118.235 인생 추잡하게 살지마라,	ㅇㅇ(107.155)	22.05.12	28	3
1796230	여자가 아기 싫어하면 불량품이다 [2]	ㅇㅇ(175.192)	22.05.12	312	1
1796229	118.235 거지냥냥아 상대저격 했다가 할말없으면 뒤로 빼는거	ㅇㅇ(107.155)	22.05.12	22	0
1796228	한심한한녀들	은회색피카츄(117.111)	22.05.12	26	0
1796227	니는니가나댈수록 상대겁준다생각하겠지만 걍 차단을 안해서 목록에 어쩔수없이	ㅇㅇ(107.155)	22.05.12	26	0
1796226	나라꼴이좆같다	은회색피카츄(117.111)	22.05.12	15	0
1796225	한녀들은 따라할게없어서 어린50살년 뒤꽁무니따라다니냐 [1]	은회색피카츄(117.111)	22.05.12	15	0
1796224	학벌좋아도 못생기면 아예 상종하기싫음 [3]	ㅇㅇ(223.38)	22.05.12	81	6
1796222	근데 관운이라 그런지몰라도	해수	22.05.12	159	3
1796220	말 걸지마라 니가 혼잣말 하는게 역학갤 목록에 떠져있다 해도	ㅇㅇ(107.155)	22.05.12	25	0
1796219	정곡 찔리면 아닌척 말돌리고 병신이, 니가그러니깐 상대는 합의할 이유자체	ㅇㅇ(107.155)	22.05.12	23	0
1796218	편관달되니까 진짜	해수	22.05.12	59	0
1796212	50이나쳐먹은년이 어린긴개뿔이다	은회색피카츄(117.111)	22.05.12	23	0
1796211	니가 그렇게 혼잣말하고 말돌리는 장애인이니까 합의금을 못 받는거야.	ㅇㅇ(107.155)	22.05.12	24	0
1796206	이번달 존나 스트레스네	해수	22.05.12	52	1
1796205	이승훈이랑 초봄 면상평가	루돌프 허경영코(39.7)	22.05.12	41	0
1796204	그러니까보고안받겠다는거아님? 한동훈이 윤석열해킹하는것처럼	은회색피카츄(117.111)	22.05.12	17	0
1796203	망상중	ㅇㅇ(118.235)	22.05.12	41	0
1796202	윤석열이 한동훈 해킹하겠지	은회색피카츄(117.111)	22.05.12	30	0
1796200	너같은거 별거없어 정지훈	ㅇㅇㅇㅇ(118.235)	22.05.12	16	0
1796198	별거없잖아 쓸데없이. 까불다가. 낙인되냐	ㅇㅇㅇㅇ(118.235)	22.05.12	16	0
1796196	여기 아침에	ㅇㅇ(182.227)	22.05.12	23	0
1796195	사주 봐주실 능력자분 계신가요…? [9]	ㅇㅇ(223.39)	22.05.12	83	0
1796194	윤석열도 해킹도청하는데 너같은게 별거잇냐,,정지훈 [1]	ㅇㅇㅇㅇ(118.235)	22.05.12	29	0
1796193	디시에서 젤불쌍한애들이	루돌프 허경영코(39.7)	22.05.12	23	0
1796191	피카츄따라다니지말고 오수진을찾아라이기야	은회색피카츄(117.111)	22.05.12	17	0
1796189	둘이 잘어울림?	ㅇㅇ(110.35)	22.05.12	40	0
1796188	애둦= 나인뮤지스 박경리	ㅇㅇㅇㅇ(118.235)	22.05.12	20	0
1796187	오수진납치됐단다 그거나찾아줘라	은회색피카츄(117.111)	22.05.12	26	0
1796185	잘놀아라 개소리나하면서. 까불어봐	ㅇㅇㅇㅇ(118.235)	22.05.12	12	0
1796184	여긴 감정스레기통일뿐임	루돌프 허경영코(39.7)	22.05.12	24	1
1796180	재드래곤 딸 하버드 붙었대	ㅇㅇ(217.178)	22.05.12	99	1
1796179	123 109. 여러분 정지훈입니다	ㅇㅇㅇㅇ(118.235)	22.05.12	14	0
1796174	적당히 깝쳐, ㅇㅇ	ㅇㅇㅇㅇ(118.235)	22.05.12	25	0
1796172	내가 고소당할거같니 정지훈아	ㅇㅇㅇㅇ(118.235)	22.05.12	21	0
뉴스	‘꼬리에 꼬리를 무는 그날 이야기’, 역사와 인물을 잇는 감동의 이야기	디시트렌드	02.09