간헐적 단식 일상으로 자리잡음 졸라 편해

간헐적 단식 일상으로 자리잡음 졸라 편해모바일에서 작성

ㅇㅇ(175.120) 2022.05.23 18:35:10

조회 137 추천 0 댓글 6

위에 부담안주고
잠자는 시간포함 16~18시간 음식 안먹고 물먹기
그전엔 다 먹고 특히 프로틴 음료 챙겨 먹어노음 공복감도 없던데
운동 할때는 간식도 챙겨먹고 했는데
지금 사정상 운동 잠깐 쉬는데도 몸상태 괜찮음
견과류 단백질 이런거 낮시간에 잘 챙겨먹고 그럼
몸도 가벼워지고 정신도 맑아지는거같아

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