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공부를 하는데 왜 저장이 안되고 망하는지 요약해봄

545(118.44) 2022.12.16 17:11:35
조회 75 추천 6 댓글 0



비밀은 취침에있음 직장인은 사실 큰 상관은 없는데


취침을 하는동안 인간의 몸에서는 다양한 일이 일어남 낮에 본 공부가 장기기억으로 전환되는것도 수면임...


그런데 그냥 잠을 잔다해서 장기기억으로 가지를 않음 내가 낮에본 수업 인강 그리고 본책 내지는 들은이야기....장기기억으로 가려면 취침시간이 중요함


밤9시...이시간에 규칙적으로 자고 공부하는 사람치고 1년내에 합격못하는 사람없음


이 시간에 자는사람이 건강도 하고 탈모 이런것도 개선됨

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