운동은 사실상 모양 잡는거고 빼는건 식이임

운동은 사실상 모양 잡는거고 빼는건 식이임모바일에서 작성

ㅇㅇ(223.62) 2021.10.19 05:18:16

조회 117 추천 2 댓글 5

이건 내 생각이 아니고
다이어트 전문가들이 똑같이 하는 말
운동 소모 칼로리가 생각보다 크지 않음
차라리 근력이나 인터벌 고강도 같은걸로
식이에 지방 대사 부스터 줄 수는 있음

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