트라우마나 힘든기억 치료법 꼭봐- 전쟁때 군인 치료로 효과본거래

트라우마나 힘든기억 치료법 꼭봐- 전쟁때 군인 치료로 효과본거래앱에서 작성

ㅇㅇ(106.101) 2024.05.04 00:59:30

조회 66 추천 2 댓글 6

전쟁때 트라우마 치료하는데

정신의학적으로 크게 효과봤던 방법이래

힘든 기억 떠오를때마다

눈을 꼭 감은채로

천천히 눈동자만 좌우로 왔다갔다하는걸 반복해봐

감은채로 해야해

기억을 지우듯이 천천히 해보면

이게 트라우마 힘든 기억 치료에 크게 효과적이래

전쟁으로 정신적 트라우마 겪는 군인들을

이 방법으로 치료 했다고 하더라

지속적으로 꾸준히 해봐 언제든

꽤 효과가 있어

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