1. 행복해지는것도 자기개발임
비만인사람, 낭비벽있는 사람, 중독된 사람 공통점이 저거 하나만 있는게 아님
사는게 불행하니까 저렇게되는거임
자기를 행복하게 만드는게 뭔지를 찾고 적당히 그걸 하면서 사는것도 자기개발이야
스스로 행복해질수잇는거 어려운일임
수치심이 많고 자기는 행복할 자격 없다고 생각하면 늘 불행해짐
먼저 스스로 당당해질수있어야 행복할수있음
자기가 좋아하는거에 돈도 투자할수있고 즐겁게 살아가는거
그거도 능력이고 자기개발이야
발전하고 싶다면 꼭 행복해져야함

2. 노력해도 못하겠다 싶은 일은 안하는게맞음
그거말고도 세상에 돈나올 구석은 많고 나를 필요로 하는 곳도 많음
왜냐면 그조차 안하는 사람들이 많기때문임
뭔가를 하겠다는 의지만으로 상위 30프로 인재임
그리고 스폰해서 골빈 술집년 아무나 꽂아주는 기업도 가득한데 뭘 대단한 인재가 필요하겠음?
세상이 그 모양이니 나도 막나가도 되는 거야
인생은 깡이 반이고 나머지 반이 노력임
겉만 번지르르한 애들이 양복입고다니는 세상이라서 그래
멍청하게 살 필요 없음

3. 정리정돈은 시간낭비가 아니고 더 나은 삶을 위한 투자임
옛날에는 어차피 또 꺼내쓸거 왜굳이 다시 정리하나싶었는데
정리는 정리에서 끝나는게 아니라 정리한뒤엔 효율적 삶이라는 보상이 옴
무슨일을 해도 걸거치는게 없으니까 모든일이 더 빠르게 잘 진행됨
체력적으로도 훨씬 덜 소모적이게됨
그래서 무속인들도 운이 트이려면 청소, 정리를 해라 이렇게말하는거고

4. 식후 10분이내에는 무조건 운동
혈당 비만 다 관리하려면 무조건해야함
근력운동 힘들면 간단한 스트레칭 쭉쭉이 같은거라도 10분이내에 해줘야함

5. 과자 먹을빠엔 차라리 과일이나 카페에서 나온 수제 쿠키같은거 먹는게 나음
과자 자체가 거의 독성물질수준인데 몇푼 아끼겠다고 저런거 먹는 버릇 들여놓으면 나중엔 습관적으로 찾아먹게됨
카페 수제 쿠키는 금전적으로 후달리니 적당히 먹는데 과자는 맛들리면 돈도 별로 안드니까 습관적으로 먹게되는데 비만 되는 지름길임