여갤러들은 들어라 쇄골 일자 만드는법

역갤러(123.213) 2024.08.28 23:27:40

조회 165 추천 1 댓글 2

7f998471cce2138d5798e9e458db343a72fd6e0eec4754a54c264d95

어깨 올라가 있는 여갤러들 한 트럭인거 다 안다

헬스장 가서 등하부 운동 알려주세요 한 다음에

등하부 운동만 오지게 해라

데드리프트처럼 어깨를 등사선아래쪽으로 세게 잡아당기는 운동해라

어깨가 올라가면 쇄골이 사선이 된다

그러면 팔이 짧아보이고 승모근이 뭉쳐보인다

책상에 팔 대거나 스마트폰 오지게 해서 그렇다

올라간 어깨가 안 내려가고 고정이 된다 그 자세로 굳어버린다

거울보고 똑바로 서서 양 손을 바닥에 붙이려고 막 힘을 줘봐라

그러면 쇄골이 내려가기 시작한다

운동해서 그걸 고정시켜야 한다

이다희양은 어깨가 항상 제대로 내려가 있어서

쇄골이 일자모양을 유지하는 예쁜 어깨

고정닉 0

원본 첨부파일 1

2D47IPKKYG_1.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	지금 결혼하면 스타 하객 많이 올 것 같은 '인맥왕' 스타는?	운영자	24/10/28	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
7583062	금딸320일 식재과다남입니다 질문받습니다	역갤러(58.76)	19:37	12	0
7583061	티비 드라마같은데서 게이들을 좋은 이미지로 [1]	ㅇㅇ(39.7)	19:37	23	0
7583060	와 애비놈 또라이인게 약 구매한곳에 지 꼴릴때마다 전화해서	ㅇㅇ(211.235)	19:37	19	0
7583059	인간에 대해 관찰하다보면 참 신기한 사실을 많이 알게됨	연애중(106.102)	19:37	52	1
7583057	그 논란의 셰프 임수남이네	ㅇㅇ(211.234)	19:37	38	3
7583055	트리플스타사주 인다네 [1]	역갤러(118.235)	19:36	112	4
7583054	이런여자중에	30대가된링딩동	19:36	26	0
7583053	식신쓰려면 어케하는거??	호오인쿄우마	19:36	21	0
7583052	메이플 메소 사왔어... 템 맞추려고 ㅡ	1.232(118.235)	19:36	12	0
7583051	섹스하고 싶다 [1]	역갤러(182.215)	19:36	15	0
7583050	나는 내 가정사 인비들의 안줏거리이자 아에 대놓고	ㅇㅇ(211.234)	19:36	21	0
7583048	사주 구성 어떤가요??	역갤러(121.161)	19:35	35	0
7583047	게이는 여혐을 하는 게 아니라 [1]	ㅇㅇ(118.235)	19:36	40	3
7583049	점신에서 25년에 조건 좋은 남자랑 결혼한다는데 나쁜남자라고함 [2]	역갤러(106.101)	19:36	28	0
7583045	애두야 난 고닉으로 하지 유동으로 니욕안한다 [6]	소이치	19:35	51	11
7583044	ㅂ위 장애인 비장애인 떠나서 인상안좋은디 [1]	역갤러(117.111)	19:35	14	1
7583043	보지에 주먹 2개 ㅋㅋ	ㅇㅇ(192.177)	19:35	19	1
7583042	급식때도 보면 유독 시녀짓하는 애들있잖아	연애중(106.102)	19:35	21	0
7583040	근데 미국이 여자들 젊음 더 따지는것 같은게 영화 드라마 봐도	ㅇㅇ(211.235)	19:35	17	1
7583039	애두는 진짜 심보가 못된년임ㅋㅋ [1]	ㅇㅇ(106.101)	19:35	45	10
7583038	이거 신강인가요 신약인가요???	역갤러(36.39)	19:35	8	0
7583037	관리사무실입니다 최근 층간소음으로 고통을 호소하시는 입주민들이 [1]	역갤러(220.94)	19:35	31	2
7583036	지금부터 60년 용신대운이라고 하는데	역갤러(58.76)	19:35	17	1
7583035	신금인데 갑진년 상반기는 [1]	역갤러(211.235)	19:35	71	0
7583034	근데 해외는 진짜로 남편이 존나 다정해서 평생 잘사는 부부가 [2]	ㅇㅇ(1.253)	19:34	55	1
7583031	나 깡패처럼 생김? [10]	호오인쿄우마	19:34	56	0
7583030	음은 양으로 읜헤 샬고 ₍₍ ◝( ິᵔ꒳ᵔ )ິ◟ ⁾⁾ [3]	듈늬	19:34	35	1
7583029	그년 말따라하는거 머저리같다 추천 [6]	소이치	19:34	56	10
7583026	난 인성용신인데 사람들이 돈빌려달라고 하던데	ㅇㅇ(115.22)	19:33	26	0
7583023	게이들 여자욕하는이유가 그렇게함으로써 훼손된 남성성을 회복할수잇다고 [2]	역갤러(61.98)	19:33	34	3
7583022	토용신이면 식신 상관이 용신인거임? [3]	호오인쿄우마	19:33	31	0
7583021	난 샤넬백은 한개 받아봐서 그런지 월세내주는 남자 만나보고 싶어 [2]	ㅇㅇ(211.235)	19:33	36	0
7583020	트리플스타사주	역갤러(118.235)	19:33	94	1
7583019	본인 원국에서 제일 할일많은글자가 용신임	역갤러(211.36)	19:32	25	0
7583018	ㅇㄷ는 통피면 다 안잡힐줄 아나봐? [2]	소이치	19:32	55	14
7583016	내가 사라진다면 잿더미처럼	■■(220.81)	19:32	12	0
7583015	근데 시녀짓하는애들은 태어날때부터 시녀로태어난건가	연애중(106.102)	19:32	21	1
7583013	난 파는 김치 일부러 오래두고 먹음 더 발효되게~~	뀨잉(211.246)	19:32	11	0
7583014	나 신유고 남친 임인인데 잘 맞을 거 같아?	ㅇㅇ	19:32	26	0
7583011	난 일단 트리플 중립 박아봄	역갤러(1.250)	19:32	41	0
7583010	남자 깡패 관상 특징	역갤러(211.234)	19:32	109	4
7583008	그르싀 큰 개 즁여한 궤 않의라 ♬ ८(ˋ▻˴₎₇ ♪	듈늬	19:31	17	2
7583007	내가 사라진다면 먼지처럼	■■(220.81)	19:31	9	0
7583006	시간이 남아도니까 저러지	ㅇㅇ(117.111)	19:31	14	0
7583004	주변에 나밍이같은 것들이 포진하니 냉담해지지	역갤러(211.36)	19:31	17	3
7583003	금딸 320일인데 내가 앞으로 뭐할	역갤러(58.76)	19:31	11	1
7583002	이 대한민국 에서 가장 제일 예쁘며 미인으로 보는 분 ^ ^ [1]	띨빵이(114.129)	19:31	40	0
7583001	ㅇㄷ야 사람들이 너 불쾌해해	소이치	19:31	42	12
7583000	ㅇㄷ 특징	소이치	19:30	71	13
7582999	넓보는 애기 잘 낳음??	호오인쿄우마	19:30	8	0