나 헬트인데 혼자서도 헬스 가능하다고?

나 헬트인데 혼자서도 헬스 가능하다고?모바일에서 작성

역갤러(211.234) 2024.09.07 10:49:19

조회 83 추천 2 댓글 2

피티는 개인 상황이나 체력, 체형 다 고려해서 식단도 짜주고 운동 루틴 강도 다 정해주는건데 이걸 혼자서 하려면 절대쉽지않음 더군다나 운동 초짜가

니들 스키 타러 가서 다짜고짜 상급자 코스에 내려준다고 생각해봐 내려올수있나

그리고 몸 한번 망가지면 안돌아온다

피티 평생 받는것도 아니고 길어야 3~6달 정도임
계속 받는 사람도 있지만

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