불교에서 삶을 질적으로 구체적으로 바꾸는 실천법

ㅇㅇ(124.5) 2024.11.07 21:50:19

조회 104 추천 4 댓글 3

자신과 너무 가깝거나 너무 멀거나 또는 원한이 있거나 관심이 있는 사람을 대상으로 하지 않고,

그냥 일반적이고 무관계한 보통 사람들을 대상으로

아래와 같은 마음을 내는 연습을

1) 자애

다른 사람의 사랑스러운 점, 장점, 훌륭한 점만을 보아준다

2) 연민

다른 사람의 고통을 나의 고통으로 느끼고 같이 아파한다

3) 함께 기뻐함

다른 사람의 성공과 성취, 승리 등을 나의 일로 함께 기뻐한다

4) 버림

항상 평상심을 유지하면서 위의 3가지를 반복

이와 같은 노력에 대해 아무런 댓가를 바라지 않고 버린다

'사무량심'임.. 이것을 계속 쌓고 축적하는 거임

쉬운데 이거 3일 넘기는 사람 없음

일단 7일을 넘거야 된다

그러면 한달을, 두달을 그렇게 감

불경에 어떤든 7일만이라도 일단 하라고 적혀있다

정병러에게 팁 준다

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