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승무원학원다닐때 라운드숄더 교정 1년걸림모바일에서 작성

ㅇㅇ(221.145) 2024.11.10 03:15:03
조회 158 추천 4 댓글 2

이깟거 뭐 오래걸리겠어 ㅋ 했는데
진짜 좀만 방심해도 도로아미타불마냥 원상복구되어서
폼롤러 가지고다녔다
좀만 틀어지면  스트레칭 ㅈㄴ 해서 1년걸림
말린채로 굳어진 등을 펴진채로 굳히는게 고난임..
광배도키워야하고 등근육 어깨근육 다키워야함
이젠 옆으로 눕는게 힘들정도로 펴짐 ㅇㅇ

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