'부정관'이라는 건데 모든 수행에 부정관을 해

아주 아주 쉽고 간단해,

그래서 간단히 소개하고 효과를 말해주께

머리카락, 눈썹, 눈, 코, 입, 입술, 피부, 위, 심장, 간장, 소장, 대장

뇌, 담즙, 침, 고름, 피, 오줌, 똥

이렇게 하나하나씩

그냥 있는 그대로를 보는거다

종나 쉽지? 엄청 쉬워

과거에는 무덤 시체를 보기도 했데

지금시대는 유튜브가 있으니가 여러 해부영상을 볼수도 있겠지

사람의 몸 있는 그대로를 아무 선입관 없이 그냥 보는 것임

그냥 하나하나씩 뜯어보면서 대체 어떻게 생겨먹은건지 선입관 없이 보면

아.. 종나 이상한 덩어리들이구나.. 하는 걸 알게된다

자자..

그럼 어떤 효과가 있느냐...

욕구가 사라진다..

가령 말야.. 성욕이란건 척추를 따라 지릿지릿하게 흐르는 전기자극과 몸속 어느 기관이 꿈틀 꿈틀 꼬이는 반응인데..

이런걸 보는 순간 오만가지 감정이 뚝 떨어진다

우엑 드러워..

지혜가 생긴다..

가령.. 앞에 꽤 이쁜 여자가 있어.. 근데 있는 그대로 보면 그 여자 엄청 이상하게 생긴거야..

얼굴에 색칠하고 있고.. 역겨운 화학약품 냄새.. 눈썹 붙인건 기괴하고 등등..

아 저 사람은 이쁜척을 하지만 이쁜게 아니구나

근데 이 사람은 평범하게 보이지만 거짓은 없구나.. 등등

글구선, 

자신의 욕구를 조절할수 있게되지

효과 직빵