조현병 안걸리려면 스트레스 관리를 잘 해야함

조현병 안걸리려면 스트레스 관리를 잘 해야함앱에서 작성

역갤러(125.251) 2024.11.29 04:30:02

조회 71 추천 3 댓글 0

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내가 통제하지 못할거라고 생각되는 극심한 스트레스..

이게 진짜 만병의 근원임..

힘들면 안 힘들 수 있는 방법을 곰곰히 생각해서

내 몸과 정신을 건강하게 지키고 소중히 대해야함.

그럴 처지가 안되면 가까운 주변에 도움을 요청하거나,

전문가를 찾아가보는게 좋음..

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