헬스 웨이트명상이 좋은이유는 그냥 내 경험상임. 공원에있는거

헬스 웨이트명상이 좋은이유는 그냥 내 경험상임. 공원에있는거모바일에서 작성

말랑간긍정(218.233) 2024.12.01 07:29:01

조회 43 추천 2 댓글 0

여튼

힘좀 제법 쓰는

웨이트를

반복하믄

피가 머리에서 좀 빠지고

운동도 하고

갯수세면서

잡념도 사라지면서

꼭 필요한 생각만 남게되서

생각정리가됨.

이게 명상이제.

모든걸 잊는게 명상이 아님.

머리속을 건강하고 명확하게 정리하는게 명상임.

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