나 몫우일할때 근육 피로도 줄일려고 칼슘 마그네슘 먹음

나 몫우일할때 근육 피로도 줄일려고 칼슘 마그네슘 먹음앱에서 작성

엉아(118.235) 2024.12.16 22:48:55

조회 24 추천 0 댓글 0

난 킬레이트 된 영양제 먹는데

한알에 하루권장량 칼슘은 36퍼

마그네슘은 25퍼 있는거임

좀 저용량임

그래서 두알 먹어도 뎀

새벽에 일나가서 현장 식당

도착해서 아침먹을때 먹음

글고 집에와서 저녁먹을때 칼슘마그네슘이랑

셀레늄 먹음

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