요가 ) 아 내가 지금 요가 어케 해야되는지 알겟다 ㅇ

요가 ) 아 내가 지금 요가 어케 해야되는지 알겟다 ㅇ앱에서 작성

에코스(36남@)

2024.12.22 19:48:42

조회 28 추천 0 댓글 0

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내 몸이 지금 뭐가 문젠지 알겟다

일단 180도로 피려고 벌리고 잇는데

지금보다싶이 125 정도임

근데 문제가 그거보다 등이

일자로 안펴지고 잇다는걸 깨달앗음

그리고 고관절이 지금 아픈게아니라

무릎 위 허벅지 뒷부분 거기가 좀 땡김

그래서 팔로 저기 침대 잡고

상체를 앞 방향으로 땡기면서

등부터 일자로 펴주고 잇는데

존나 시원한 느낌든다

오오오..

ㅡ

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고정닉 0

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