내가 열심히 건강공부해서 얻어낸 최고의 식품.

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말랑간긍정.(218.233) 2025.01.09 17:55:16

조회 43 추천 1 댓글 0

라면이다.

단

끼니 대신 먹어야되.

삼시세끼다먹고

라면을 또먹으믄

라면은 악마로 변한다.

라면하나가

나트륨2000
포화지방 하루권장량의 50프로여.
탄수화물은 80그램이고. 하루탄수화물권장량이 130 에서 200정도여.

포화지방보다 더 위험한게 탄수화물이다.

이것저것

잘 계산해서 먹으라너.

삼시세끼

찌개를 먹는거는

흠

생각은 해봐야됨.

한끼는찌개
한끼는 라면

이게 딱임.

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