다이어트와 식문화에 대한 비밀 알려줌

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다이어트와 식문화에 대한 비밀 알려줌

ㅇㅇ(221.142) 2025.03.04 23:44:09

조회 122 추천 2 댓글 1

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.탄수화물을 고용량 먹는 문화는 농경시대의 잔재임

.현재는 정치적인 문제와 의료계의 이해관계 때문에 유지 하고 있음

.비만은 몸의 시스템이 무너진 결과임

.혈당관리는 어릴때 부터 하는게 좋음

.아름다움을 위해서도 좋겠지만 그것 보다는 맛있는 것을 나이 먹고도 먹기 위함임

.탄수화물은 중독물질이다

.채식은 곡물 카르텔이 만든 사기다

최대한 간략하게 설명하면 식단의 핵심은 에너지원이 무엇이냐? 가 핵심이기에 채식이란건 애초에 성립할 수 없음

콩이나 아보카도를 일상 식단으로 유지하기는 어렵기 때문에 육류를 제외해버리면 단백질 지방의 접근성이 떨어짐

채식이라는 프레임에 한번 들어가면 그들은 절대 곡물, 설탕을 강조하진 않지만 사실상 에너지원을 삼을만한건 곡물 밖에 없음

.현 시대에서 건강을 유지하고 싶으면

1) 활동량이 높은 직업군이거나

2) 운동을 따로 하거나

3) 탄수화물을 끊거나

셋 중 하나가 성립 되어야함

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