정신적으로 건강하려면 장 건강이 중요함

장내 유익균이 유해균보다 비율이 높아야 함

매일 유산균 잘 챙겨 먹더라도 유익균이 우점종이 되기가 참 어려움

건강한 사람의 대변을 이식하는 시술이 있는데 효과가 드라마틱함

물론 생 대변을 그대로 이식하는 건 아니고

잘 처리해서 유효 성분만 대장에 이식하는 건데

우울증에 특히 효과가 좋음

정신은 뇌가 관장하고 장은 소화를 담당하는데 서로 뭔 상관?

하고 회의적으로 보는 사람도 있겠지만

이건 이미 여러 실험을 통해 사실로 밝혀졌음

그리고 자존감이 낮은 사람은 전전두엽이 활성화되지 않은 것임

비염, 축농증 있으면 굉장히 불리함

고주파 수술로 하면 반나절 입원하면 됨

그리고 거북목이 있으면 전두엽 활성화에 쥐약임

체내 수분이 부족하면 정신은 물론 몸 전체에 최악임

커피 달고 사는 사람은 카페인의 이뇨작용 때문에

당연히 수분부족임

커피는 물이 아님

미지근한 물을 수시로 조금씩 자주 마셔야 함

뇌수 척수 림프액 혈액 눈물 침 위액 장액 정액 등등

인간 활동에 필요한 모든 에너지는 체내 수분 유지가 관건임

수분을 적정선으로 유지하지 못하면 피부도 늙고

정신도 똑바로 차릴 수 없고 소화도 안되고

섹스도 재미없고 혈액도 탁해지고 안구건조 입냄새 

면역력 감소 각종질환